1、一、晒太阳的时间，春夏冬各不同春季晒太阳的最佳时间，一般在10点-11点；夏季，是9点-10点；冬季，一般在中午11—12点左右。
2、二、外出晒太阳前，请开窗通气给宝宝晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程。这样，宝宝就能很好适应户外的温度啦！
3、三、晒太阳的时长，要埂黉餐嚣循序渐进每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
4、四、晒太阳不适，这样巧妙应对晒太阳时，如果宝宝出现皮肤潮红、出汗过多或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息；或回家用温水给宝宝擦身。
5、五、不要隔着玻璃给宝宝晒太阳隔着玻璃晒太阳这种做法几乎没有什么作用，因为阳光中的紫外线通过空气中的尘埃、玻璃、衣服等重重阻碍，
6、到达皮肤的已经很少了，从而无法促进维生素D的合成，促进人体对钙质的吸收。
7、六、避免阳光直射宝宝的头部给宝宝晒太阳时，应该注意避免阳光直射宝宝的头部。麻麻可以带上个小方巾，盖住宝宝的头部。
