如何提高自己的肺活量

1、 养成规律的生活作息习惯，早睡早起。熬夜，生活不规律，身体就不健康，就不可能有好的肺活量。

3、多跑步，呼吸新鲜空气，特别是早上空气很好。

5、多打太极，气功等，也有很多的好处。