大人感冒咳嗽老不好怎么办

1、发现感冒需要及时吃药。如果发觉自己流鼻涕，头疼，打喷嚏就可断定自己感冒了，可自行吃点感冒药（只针对成年人）。我当时感冒没有及时吃药， 第二天明显的感冒加重了，还伴随咳嗽。

3、平时饮食需要注意，注意不要吃猪羊肉等容易起痰的肉类食品。对于咳嗽的朋友，尽量不要吃肉类和辛辣刺激性的食物，更不能抽烟和喝酒，以免病情加重。

5、平时生活中作息要规律，不要熬夜。多喝水。感冒最重要的是休息好，不要做运动量大的活动，咳嗽要多喝水，有利于化痰。健康的生活习惯有利于病情的好转。也能增强体质。