如何克制自己的脾气

1、首先认清自己，知道什么是自己的痛点，在此基础上提升自我，克服自己的软弱点。

2、避免接触一些涉及到你痛点的讨论以及交流，以此来控制自己的脾气。

3、认清发脾气的危害，发脾气会对自己或者对方有时会造成不可挽回的事故。

4、要发脾气时，或者心情不好时，尽量的克制自己，不要说话。

5、如果想说话，开口前请深呼吸，同时心中默数10个数，让自己平静点。

6、同时可以找个地方发泄，打打球，让自己累点，这样就能控制自己的情绪。