1、首先，要预防视力的下降，先要了解“视力为什么会下降”。外部的伤害以及其他疾病的伤害均会对视力造成不同程度的损伤；此外，不注意用眼卫生是比较常见的因素，比如长时间近距离用眼、长时间使用电子产品、因为熬夜出现的眼疲劳等等。
3、眼保健操是行之有效的保护视力的方法，需要我们每天坚持。
5、中医认为“肝开窍于目”，因此对于保护视力还建议：利用熏蒸调目、药枕健目、茶饮清目、穴位按摩等等
7、保护视力的方法有很多，以上是综合总结，以后还会对一些重要的方法做详细说明。保护视力需要我们在日常生活中坚持不懈的努力，从孩子做起，从家庭做起。