养元青预防脱发小贴士

1、每天头皮按摩3次，每次3分钟左右。按摩头皮可以帮助促进头皮微循环，加强毛囊营养。

2、头皮按摩方式如下：将双手的五个手指略微分开，用指腹在头皮上从前至后进行按摩桌薜兀变头皮，循环3~5次；左右手先分别按摩左右两边顶部头皮，再按摩左右两侧头皮，循环3~5次；用四指（坛冰核哧除大拇指）指腹部，用力均匀轻轻敲打头皮的每次，循环3~5次。

3、选择与体温相近的水温进行洗头为宜

4、保持规律的饮食作息习惯，轻松愉快的心情，尽量避免熬夜