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身体排毒时间表

时间:2025-01-04 09:03:54

1、21-23点:淋巴排毒,也就是所谓的免疫系统排毒,最好停止剧烈运动,听听音乐是比较好选择。

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3、1-3点:胆囊排毒,要在深度睡眠中进行。

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5、5-7点:大肠排毒,这个时间段排便的话,会大大增加大肠的排毒效果。

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