蜜汁香煎鸡胸肉

1、鸡胸肉切厚片，西兰花切小朵，胡萝卜切小花形状备用。

3、锅中烧开水加少许盐，把西兰花和胡萝卜放入锅中焯水，捞出控干水份。

5、最后出锅。