平时酒喝得多烟抽的多这种人容易产生早泄所以说辛辣的东西要少吃酒可以少量喝一点不要酗酒生活要规律要适当锻炼不要说玩电脑玩到晚上一两点这样性功能肯定会受影响所以说生活要有规律性体育锻炼是必须的运动量也不要太大适当锻炼