刮痧板怎么用

1、刮痧是中医的一种治疗手法主要的作用的活血化瘀排毒，疏通经络的作用。

3、选择刮痧板：刮痧板都很多种，比如牛角的，砭石类的，玉石类的，切记不能塑料之类的棒子防止静电产生哦。

5、刮痧的顺序是单向：刮痧的作用是排毒，活络筋节等作用所以刮痧的方向很重要，一定要是单向刮痧，比如脚背一定是从脚趾头往上得方向，切记不能来回反复。

7、一般单次刮痧的时间一般在50-80次为宜，时间也不宜过长，但是需要长期坚持。