鱼胶什么时候吃比较好吸收

1、最好是早晨食用鱼胶最好的服用时间是早晨空腹的时候，空腹吃任何食物都是吸收最好的。早晨吃鱼胶，就能把鱼胶的营养完全吸收掉，最佳时间。

3、减肥人不适合晚上吃虽然鱼胶没有脂肪，晚上吃也会好吸收。但是对于很胖的人不要选择晚上吃鱼胶，鱼胶的脂肪再少，也是有脂肪含量的。如果胖人晚上吃，是会增加肉肉的哦，要小心。

5、炖的汤要少要浓鱼胶还可以和排骨，鸡肉一炖。但是鱼胶的胶质都散发到汤里面了。你一个人喝不完，胶质就浪费了，所以用鱼胶炖汤，要炖少，越少越浓，一小碗很浓的鱼胶汤营养却不少。