1、吃。吃大鞴甾菡梆餐，吃巧克力，甜食，含维生素b高的食物，或者服用一点维生素b，吃香蕉，吃自己平时爱吃的或想吃没吃的。想怎么吃怎么吃，不要怕长胖啦，心情好最关键。
2、喝。喝咖啡，喝茶，甜品，这些东西里都含有刺激神经兴奋的物质，洫曛晗丕让你开心起来。少量的啤酒或红酒还是可以考虑的。多喝热开水，帮助体内代谢并排泄掉不开心物质。
3、玩乐。去购物吧，或者旅游，嗨歌，运动，总之，尽情的嗨皮吧。
4、看。一杯咖啡，一本书，一下午的时光还是很放松的。不喜欢的话，也可以看看电影，搞笑的最好。
5、找朋友。找闺蜜们聊聊，她会帮助你拜托困境。不过，最好找乐观开朗的朋友哦。
6、睡觉。很多女生还是很喜欢睡觉的哦，美美的睡上一觉，睡到自然醒，啥事也没了。
7、勇敢面对。最后，还是要勇敢面对的，生活处处是不顺心的事，乐观开朗的心态让你遇到任何事都不悲观哦。
