1、首先，坐车前一天一定要尽量休息好，前一餐要进食适当的食物，清淡容易消化的食物，不要空腹坐车，也不要吃些辛辣刺激的
2、由于晕车是交通工具运动 时刺激人体的前庭神经而发生的疾病，所以上车后可戴耳机听音乐较少耳朵对外界刺激的接收