在家怎样做美味的营养早餐

1、玉米 南瓜 紫薯上锅蒸熟；把洋葱切成圈备用；

2、碗中打入鸡蛋 再放入洋葱丁 火腿丁 面粉 盐 清水搅拌成面糊；

3、锅中刷油 放入洋葱圈 再倒入面糊；煎至两面金黄即可出锅；这样营养早餐就做好了；