1、饮食上忌辛辣油腻。
2、早睡再起，不熬夜，养成良好生活习惯，
3、多吃蔬菜水果、多喝水。
4、洗头不要特别勤、洗的越多越出油。
5、洗发液选择清爽去油型的。
6、严重时可以选择吃维生素片补充维生素。
