怎样消除大腿的橘皮组织?

1、尽量少食用糖类食品和脂肪类食品，如果实在忍不住，就在白天吃，晚上不要吃。

3、经常锻炼，不要大量的运动，要适中的，长期的锻炼身体，以消耗身体过多的脂肪。