1、回南天的最主要的特点就是潮湿，所以，在回南天要特别注意防潮防湿。室内如果有条件有必要的话，可以安装除湿器，衣柜鞋柜里也可以放置一些除湿盒或者除湿剂，防止衣物发霉。
2、回南天这种温暖潮湿的时候，细菌病毒很容易滋生繁殖，所以人们要预防感冒的发生和传染。在家中，可以用醋蒸汽熏一下室内，也可以用添加了醋的清水洗手，擦拭屋内物品用具，杀灭细菌。
3、回南天的湿气也很容易入侵人体，导致人们出现各种小毛病，比如头晕胸闷，嗜睡乏力，食欲不振等等。如果有这些问题，要注意调理身体，喝些出视察，注意休息和适当运动，以排出体内湿气。
4、皮肤不好的人群，在这种潮湿的环境下很容易出现皮肤瘙痒的症状，还可能会起小红疹等。这时，要注意皮肤的清洁和干燥，没有干透的衣物不要穿，如果床垫，枕头等物品有湿意，应该及时更换烘干。
5、此外，在回南天时，人们应该更加注意饮食，要以清淡为主，少吃油腻刺激的食物。因为油腻辛辣的食物十分刺激人体，不但对胃肠道有影响，还会影响皮肤，阻碍人体的毒素的排出。
6、回南天时，由于空气中水分含量高，常常会出现大雾天气，如果环境不好，还会有霾。所以出门在外要注意交通安全，佩戴口罩等。
