1、 注意防寒保暖冬季天气寒冷，气温低。因为要注意保护呼吸道暖和，所以尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围围巾，能减少冷空气进入呼吸道
2、入冬后坚持每天用冷水洗脸漱口每天用冷水洗脸漱口有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷，到冬天比较寒冷的时候就要停止。
3、饮食要清淡，不吃辣椒或者生冷食淦甓特猩物 咳嗽大多是呼吸道受刺激而做出的生理反应，所以在饮食上最好清淡，辣椒和生冷食物的刺激大，所以容易导致咳嗽加重。
4、多喝水，尤其是喝温水喝水可以把呼吸道里的过敏物质进行冲洗，让呼吸道的过敏反应减少。温水也可以保持呼吸道的暖和。
5、适当食疗咳嗽有很多治疗咳嗽的食品，可以多吃点。而且制作业不是很难，比如冰糖炖雪梨，白萝卜蜂蜜汤等等，可以有效地缓解咳嗽。
6、病情严重要就医治疗如果咳嗽严重，或者久咳不止，建议到呼吸道内科就医治疗，可以有效和及时的治疗。
