胸部下垂如何变坚挺方法适用类型【胸部下垂】

1、一、将瘦按压在腋下淋巴的地方，然后轻柔围绕乳房画圈。持续1分钟左右,感觉苏苏麻麻的就可以进行下一步了.

2、二、持续按压乳房周围，慢慢挪向胸口位置，此时可稍微用力，刺激胸部肌肉。也不要太用力了,不然第二天手臂会很酸.

3、三、以画圈方式，将按摩的部位从胸口慢慢延展到颈部，直到下巴为止。

4、四、每套动作持续5分钟,休息1分钟,然后反复做5次,效果非常好.