1、首先，每天晚上睡觉前，打一盆温水泡手脚，擦干后涂些橄榄油。
2、每天洗脚之后，按摩手脚部，经常按摩还有延缓衰老的作用。
3、把吃完的桔子皮3到5个，放在洗脚盆里加开水冲泡2分钟，洗过手之后洗脚，一直到水不热为止，每天晚上一次。连续使用5天，就有明显改善。
4、用一斤醋放在锅里煮沸（大概五分钟），然后倒在盆中待温度适宜后，把手脚泡在里面10分狙拄干喔钟，每天2到3次，15天左右有所改善。
5、猪油或者生羊油一两，加白糖或者蜂蜜三钱，捣均匀涂在手脚上，一天3次，7天有明显改善。
6、最后，要选择合适的鞋子，注意保暖。
