1、第一，橘皮沫做牙膏可清洁牙齿干净。把橘子皮研成细末，每天刷牙时候捏少许渗入牙膏中。由于橘子联羧讳奁皮具有很强的防腐灭菌的作用，不但能使牙齿变白，满口清香。长期使用的胡啊，可以有效固齿。
2、第二，小苏打可刷净牙齿。用牙刷蘸取一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次。每次三分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
3、第三，墨鱼骨粉可有效清洁牙齿。将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4、第四，柠檬汁美白。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
5、第五，草莓美白牙齿。把一颗鲜草莓弄碎后用来刷牙，或用草莓切成片区擦牙齿的话，坚持一个多星期茧盯璜阝就会有明显的效果。以后偶尔用一下就可以了。
