体育特长生在训练中注意事项是什么

1、循序渐进。好的成绩不是一朝一夕就能达到的，就像一口吃不了一个胖子，练体育也是，要循序渐进，慢慢增长，这样打下的基础才牢靠。

3、营养要跟上。练体育极费体力，所以练体育之后，我们的伙食营养都要跟上，充足的营养才能更好支撑我们体育的锻炼。

5、注意休息。如果休息不好，身体便不能很好的恢复，也不会给第二天的训练做充足准备，长此以往，会让身体越来越亏空。