1、保持面部肌肤清洁，坚持每天多洗几次脸。
2、早起早睡，不熬夜，让皮肤得到充分的休息。
3、增加蔬菜及水果的摄入，防止便秘。
4、少吃脂肪类及糖类食品。
5、消除紧张情绪，过度紧张会使激素失去平衡，使皮脂分泌加剧。
6、不要使用油性化妆品。