人体如何抗糖

1、减少糖量摄入，每天喝一两杯绿茶，它是一种强大的皮肤保护剂。

3、多吃富含优质蛋白的食物，修复肌肉活力，衰老会使肌肉萎缩、退化，代谢水平会下降。