1、适当的锻炼，再减肥时一定要根据科学合理的建议进行减分，从而保证胸部不松弛下垂。
2、适当的按摩，经常自我检查也是防止疾病的方式。
3、胸部矫正，采用常规的手段进行矫正包括人工韧带乳房上提、自体脂肪丰胸等等方式进行矫正。