怎样掌握综合格斗的四角肩固

1、身体和对方呈四角状态，手腕将对方身侧的手握紧后，将另一只手穿过对方的肩部握紧自己的手腕处。

3、尽量将自己头部的重量压在对方的身体上，这样容易更好地完成动作。