如何保护我们心灵的窗户-----眼睛

1、 多喝绿茶，在绿茶中加入几粒枸杞子和菊花，加入这些材料的茶有一定清性昼缙倘补肝肾，养阴润燥的作用，每天增加饮用次数由润眼作用。

3、 我们也可以闭目养神，闭目是眼睛休息最好的方法，一方面养护眼睛，一方面节省了身体里的五脏六腑精气的消耗。

5、 不要戴过大的太阳镜，它虽然遮光效果好，但深颜色更容易形成局部的小高温，加速眼睛·水分流失。