怎么提高心理素质

1、把心理素质比较差的几个具体项列出来，先从自己最为担心的事情着手。

3、可以慢慢改变，逐步培养自信，但一定要逼着自己离开自己的舒适区。

5、因为不断去实践才是最好的提升方法。