最佳生活模式是早晨5点左右起床！

1、最佳生活模式就应该是早晨5点左右起床，让身心都充满肾上腺素，并且做足准备。

3、必须保证8小时睡眠的言论只不过是钻牛角尖儿，是自我暗示罢了。

5、可以断言的是，人体的能量和睡眠时间几乎毫无关联。