如何刻画臀部线条

1、首先坐在瑜伽垫上，双腿分开与肩同宽。

3、双手放松于我们的身体两侧。

5、臀部收紧，腰背打直。

7、向下还原时，我们背部不要贴在瑜伽垫上。