1、饮食要平衡，可以多吃一些黑色食品，这些食物中都含有抗氧化性成分，对肝脏的养护是十分有益的。
2、多喝水，这样可以促进体内的血液循环，也可以加速新陈代谢，促进各种毒废物的排泄，从而帮助肝脏排毒解毒。
3、忌酒，肝脏的最大的敌人是酒，酒精进入人体后需要通过肝脏进行代谢，而且酒精的主要成分乙醇和代灞莫窖窒谢后的乙醛都对肝脏有毒性作用，这样造成肝脏病变。
4、保持乐观的心情，怒伤肝，在日常生活中要使心情舒畅，多想一些高兴的事情，还可以利用音乐舒缓心情。
5、及时治疗，乙肝患者肝脏受损的主要原因是体内存在乙肝病毒，因为，及时到医院治疗，及时清除乙肝病毒才是恢复肝功能的重要途径。
