1、 首先是早上。一到高中，学生的起床时间基本都在六点半，一般学校有起床铃或者学生有自带闹钟，都能帮助学生起床。也许有的学生会赖床，懒床都是因为自己的意志力不够或是晚睡造成的。一个人早上是否困取决于他是否懒床。
3、升旗和做广播操。每周的升旗是对祖国的敬仰，是一件十分严肃的事情。做广播操有利于身体血液流畅，使一天更加精神饱满。
5、 最后是晚上。晚上六点过后学校都会进行晚自习。晚自习前最好在校园四处走走，因为吃完晚饭需要进行消化，否则长久坐在位置上对肠胃不好。晚自习不要和同学讲话，不要抱怨作业很多，只要静下心来，认真写，会有很高的效率。
7、一定要按照学校的规定熄灯后上床，迫不得已不要开夜灯，对眼睛不好，而且被生管老师发现后果不堪设想。你要知道学校都是为了你好。
