脸上有黄褐斑怎么调理?

1、作息规律，不要熬夜，经常熬夜脸上就会容易长斑，并且还有黑眼圈之类，一堆问题跑出来，所以我们首先要养成好的生活习惯，按时睡觉。

3、面膜使用：每周至少使用3次，每次敷完面筹弧缇郊膜都要做一下按摩，有助于吸收。其面膜最好选用补水的，长斑主要原因还是因为皮肤缺水，所以我们就要多补水；

5、激光祛斑法，这个现在技术比较成熟，我们可以利用激光祛斑，比较快。不过也要主要保养，不然容易复发；

7、不要长期对着电脑和手机，辐射很大，也会比较容易长斑。所以我们休息时候就不要经常看手机和电脑了；