1、打开手机中的设置应用，点击屏幕使用时间的选项
3、在设置密码的页面中，输入密码，这里密码要记住
5、在App限额的页面中，点击添加限额的选项
7、在限制抖音使用的页面中，设置限额的时间，点击添加即可
