芝麻酱拌五目鸡胸

1、准备食材，鸡胸肉化冻洗净沥干，其它蔬菜均洗净沥干待用

3、胡萝卜、洋葱切丝，香菇切块

5、腌好的鸡胸肉放入刚刚的高汤中，小火煮十分钟左右，整个过程中水不要烧开小火慢煮，时间到了用筷子插入鸡胸肉中测试是否煮熟，插不透再小火煮几分钟

7、压碎的豆腐里加入两大勺芝麻酱，还有一勺生抽和少量的盐和糖搅拌均匀

9、将煮好的鸡胸肉用手撕成鸡丝倒进去