1、 上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，狭义的上呼吸道感染又被称作普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，蜂蜜性质比较温和，对身体有益无害，也不会加重感冒，所以感冒期间是可以喝蜂蜜水，而且感冒喝蜂蜜水还有很多好处。
2、 感冒的时候往往会出现很多身体不适的症状，比如头疼、咳嗽、食欲不振、吃饭没有味道等等，蜂蜜对这些感冒引起的不适有一定的缓解作用。感冒的时候口腔唾液分泌会受到明显的影响，导致吃什么好像都不香，蜂蜜味道香甜可口，可以改善嘴里没有味道的情况，含有的多种营养成分可以促进唾液的分泌，有助于增加食欲。
3、 同时蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，有一定的镇静作用，能够舒缓情绪，使大家处于更放松的状态，有助于缓解头疼的情况。 另外蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，能够抑制多种细菌的生长和繁殖，有较强的杀菌消炎作用，对于咳嗽有所帮助，其中枇杷蜜的止咳效果最佳，枇杷蜜含有枇杷植物特有的营养素，可以缓解嗓子干痒，在一定程度上减轻咳嗽。