健康养生佳品蚕豆火腿焖饭的做法

1、蚕豆瓣、笋丁焯水，放凉。火腿切丁。

3、锅内倒少许油（最好是猪油），下豆瓣、笋丁煸炒。

5、把煮熟的米饭打散。

7、香碰碰的米饭出锅了！荤素搭配，营养丰富，简单清新的懒人饭。