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食补佳品凉拌鸡丝+素炒西兰花的做法

时间:2024-10-11 21:21:41

1、鸡胸肉洗净,顺着鸡肉的纹理切成大块,冷水下锅,加热,热沸腾后转最小火,继续煮2分钟

食补佳品凉拌鸡丝+素炒西兰花的做法

3、黄瓜、胡萝卜、青椒、洋葱切丝

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5、加入蔬菜丝和所有调料,可稍加适量橄榄油,拌匀即可

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7、锅中加入适量油,油热后加入蔬菜,加十三香翻炒,翻炒2到3分钟,加盐炒匀即可

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