如何了解苦瓜的功效与作用

1、苦瓜具有清热解毒的作用，苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。

3、如果常吃苦瓜，能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩光滑。

5、苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料，有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、苦瓜茶等，可供全年饮用。