1、试着接受自己不愿意接受的结果。不要欺骗自己，去正视它。越逃避越记起。
2、需要你强迫自己忘记的人，都是应该忘氇监煜紊记的！！！！这一点你的潜意识很清楚，尽管你时不时的想起，反复的品味，你认为把他记在心里刻骨铭心了，过段时间你会发现，并不是那样的，你脑海中的他或她都只变成了一张照片，而你对脑海的人物倾注感情，心绪。而真实世界的他或者她早就成了陌生人。你的潜意识已经不是他或者她了，而是你自己情感的缩影。反复的伤痛是为了让你有所改变，避免下次犯错受伤。
3、忘不了，其实只是一种感受，只是感受被你自己一直强迫自己保留下来，时间久了要么累了，要么就习惯了。