怎么才能保护视力

1、坚持每天中午做眼保健操。在中午吃完饭的时候，建议先做做眼保健操，做几分钟，然后休息睡觉，是非常健康的。

2、看绿色的植物。绿色的植物具体是什么？草，树木，竹子，都行。只要是绿色的植物，对眼睛有很好的促进保护作用。

3、不要在床上玩手机和电脑。坐姿不对，在床上。对眼睛的视力是非常不好的，尤其是在晚上。按时睡觉，不要通宵玩电脑和手机，对眼睛无疑是一种很大的伤害。

4、可以适当滴眼药水。缓解疲劳，可以促进眼球的发展。可以适当的滴，不要经常的滴，否则会适得其反。