1、宝宝晚上睡觉之前玩的很嗨，就不容易入睡。因为她的神经还处在很程菹呶酾兴奋的状态，想让她快速的从兴奋状态回归平静是不太可能的。所以，在宝宝睡觉前的1到2个小时内，尽量不要逗弄宝宝，让她大笑大闹，可以和她在床上听一些舒缓的儿歌或者讲讲故事，让孩子心绪平静，这样到了睡觉的时间就容易入睡。
3、很多家长会让孩子在白天进行午休，或者孩子白天玩累了，不分时间就睡一会。很多家长存在这样的心理，就是孩子睡着了，自己终于可以朕炔损腱轻松一会了，所以就放任孩子睡，时间越久越好。殊不知，就是因为白天睡觉时间太长，晚上就睡得很晚了。所以，孩子白天睡觉的时候，一定要控制时间，最长不要超过两个小时，时间到了，就有意识的叫醒她，这时候她已经休息好了，应该不会哭闹。
5、大部分宝宝对家长，尤其是妈妈会有很强的依赖感，习惯于妈妈陪着睡觉，所以妈妈不睡她也不睡，甚至妈妈一离开，她就会警觉惊醒，哭闹不止，所以作家长的，如果孩子真是这样的话，平时一定要多多陪陪孩子，晚上尽量和孩子作息时间一样，给孩子安全感。除非万不得已，尽量不要和孩子分开太久。
7、如果上述原因都不是，那就考虑孩子是不是缺钙。这时候，可以带孩子去医院做个微量元素，如果缺钙也不要惊慌，吃点补钙的药物就可以，什么葡萄糖酸钙、牦牛壮骨粉都可以，还可以减轻孩子夜啼的症状。
