怎样排除抑郁

1、如果感到抑郁，可以去找朋友或亲人交流，交谈。只要说出来，你的郁闷就会减轻一些。更何况朋友也会给你一些建议或者和你聊聊别的话题，自然心情就会好起来。

3、如果是女生，可以去逛逛街。试试自己喜欢的衣服或者鞋子。

5、看好看的电视或者电影。我个人是很喜欢海贼王的，看一看心情会大好。你可以看看近年来比较好的搞笑电影，什么夏洛特烦恼之类的。

7、远方。出去旅游吧，大好河山等着你去征服呢！沉醉于湖光山色，看云卷云舒，你会觉得天大地大，小小的情绪不过如此。