网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

快速减肥的方法-减肥法

时间：2024-10-21 21:37:29

1、早上一定要吃饭，要遵循“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的规则，在三餐的正常时间里饮食。

2、每天要做适量的运动

3、不吃甜食和油腻的食物

© 2026 五度知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com