1、第一步 如果是太疲劳了（看电子产品时间过长），此时应该站起来看看远方（晚上的话可以看看绿色的植物），不需要太久 ，每个小时有五分钟就可以保护自己的眼睛了。
2、第二步 如果是因为外界环境的刺激导致的红血丝（冬天的雾霾天气对眼睛有很大的刺激性），可以用清水清洗脸，并且每隔一个小时，就应该去洗脸一次，来清洗眼睛上的脏东西，减少PM2.5对眼睛的刺激，而且还可以帮助自己的鼻粘膜洗掉脏东西。
3、第三步 如果排除了上边两个可能性，那就是眼睛发炎了导致的红血丝，这个时候就需要去医院看病了，千万不要因为懒惰而不去医院，随便找一个眼药水就用，眼睛是非常脆弱的，一旦使用错误的眼药水，后果不堪设想！