1、静下来,列出你性格的好处。 把自己的长处放在前面,把短处放在后面,类推如下。 例如,具有善于倾听,外向乐观,表现力强,善于反射,头脑灵活等优点。

3、把不想改变的性格缺点拉出来。短时间内并不能改变你的性格。

5、聚焦星形项。 行为的变化是一个渐进的过程。 以训练和决心,一次改变一个人的格特质。

7、提醒自己保持这些好的行为。 考虑到“想把心的声音传达给世界”这句格言,可以振奋自己。 对手机设置了提醒,传达了自己要更多地与人接触。

1、静下来,列出你性格的好处。 把自己的长处放在前面,把短处放在后面,类推如下。 例如,具有善于倾听,外向乐观,表现力强,善于反射,头脑灵活等优点。
3、把不想改变的性格缺点拉出来。短时间内并不能改变你的性格。
5、聚焦星形项。 行为的变化是一个渐进的过程。 以训练和决心,一次改变一个人的格特质。
7、提醒自己保持这些好的行为。 考虑到“想把心的声音传达给世界”这句格言,可以振奋自己。 对手机设置了提醒,传达了自己要更多地与人接触。