#秋冬吃什么#炒虾仁菠菜沙拉

1、主要材料备齐；菠菜根部切除，用水洗净叶子的部分沥干备用；

2、洋葱切成小块，蒜切丝备用；洋葱切成小块，蒜切丝备用；接着放入洋葱炒至洋葱透明；

3、接着放入片开背部抽去虾线留虾尾的虾仁，炒2分狙拄干喔钟至虾仁变色熟透，期间用盐和黑胡椒碎调味；大拌菜丘比沙拉汁倒入酱汁盘；

4、盘中用沥干的菠菜垫底，接着将虾仁趁热盛在菠菜上，接着均匀的淋入沙拉汁；略拌后，用刨加泥蛲责丝器把帕玛森芝士刨成丝。