网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

怎么快速减脂塑形

时间:2024-10-29 21:37:13

1、双手撑物,身体呈一个直线。

怎么快速减脂塑形

3、吐气我们的膝盖往上抬起来,吸气放回。

怎么快速减脂塑形

5、膝盖尽量往前送。

怎么快速减脂塑形

7、训练分4组,每组15-20秒。

怎么快速减脂塑形
© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com