1、当出现牙龈肿痛的时候，直接从冰箱里找出冰娄壶狩匈块，个人建议最好是使用医用冰袋，如果没有，那么可以将湿毛巾进行冷冻再使用。冷敷会让脸部肌肉疼痛部位得到一个缓解，让疼痛感快速消失
3、家里炒菜的洋葱去皮，清洗干净之后掰开成大小适合的块状，将其放在肿痛的位置，轻轻咬住，就能够快速缓解牙龈肿痛的问题。洋葱有着消炎杀菌的功效，效果还是不错的。
5、海盐柠檬水是完全可以自己制作的，方法很简单，对于牙龈的肿痛有着很好的治疗与缓解效果。在鲜榨的柠檬水里加入食盐，搅拌融化就可以，含在嘴里半分钟然后多次漱口
7、牙龈肿痛的时候想要快速消肿，就必须先去除炎症并且要祛火。可以多喝白开水，并且吃一些具有祛火作用的食物。