怎么矫正驼背

1、进行动作训练前先热身。

3、第二个动作俯身转体，微微屈膝，躯干前倾，双手背后放于腰部，转动双肩来带动上半身的转动，重复20遍。

5、先休息10秒，再循环三次动作，做三组。